Chị em thì luôn quan tâm đến việc chăm sóc sắc đẹp. Sự gợi cảm của người phụ nữ đến chủ yếu từ phần ngực căng tròn gợi cảm. Hãy cùng #BlogẨmThực lên danh sách những thực phẩm làm tăng vòng 1 nhanh chóng tự nhiên giúp chị em cải thiện kích thước vòng 1 từ những bữa ăn nhé. Đây đều là những món ăn làm tăng vòng 1 rất dễ tìm kiếm và có giá rất rẻ đấy.
1/ Muốn tăng vòng 1 nên ăn bưởi
Các chị em thường kháo nhau rằng bưởi giúp tăng kích thước vòng 1 rất hiệu quả vì chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C. Nếu bạn muốn tăng kích thước ngực mà không muốn nạp quá nhiều calo dễ gây tăng cân thì cứ yên tâm vì bưởi chứa ít calo. Ăn nhiều bưởi còn có tác dụng giảm cân nữa mà không làm giảm lượng mỡ ở ngực đâu. Nếu muốn ăn bưởi để làm to ngực thì bạn có thể ăn bưởi hoặc ép thành nước ép đều được. Bạn hãy thử áp dụng uống nước ép bưởi táo để tăng kích cỡ vòng 1 nhé, thức uống ngon mà lại hiệu quả tăng vòng 1 nữa. Đây là thức uống không chỉ bổ dưỡng mà còn rất thơm mát.
Xem thêm: Ăn gì chống lão hoá da? 10 thực phẩm ngăn ngừa lão hoá bất chấp tuổi tác
2/ Trái cây làm tăng kích thước vòng 1 gồm quả bơ, cam và nho
Trái cây có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp cho cơ thể từ trong ra ngoài. Ăn trái cây còn giúp tăng kích thước ngực hiệu quả nếu bạn biết ăn đúng và đủ. Trong các loại quả bơ, cam, nho chứa nhiều axit béo có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của ngực. Chính vì thế trong chế độ ăn uống của người mẫu thường không thể thiếu bơ, cam, nho để giúp đẹp từ trong ra ngoài. Bạn có biết không, những loại trái cây làm tăng size vòng 1 trên còn chứa nhiều vitamin A làm tăng lượng hormone sinh dục ở nữ, giúp ngực không bị chảy xệ và đặc biệt trong các loại trái cây đó còn chứa nhiều vitamin E cũng có tác dụng làm tăng kích thước vòng 1.
3/ Đu đủ làm tăng vòng 1
Trong thực đơn những món ăn gíup tăng vòng 1 thì đừng bỏ qua đu đủ. Bạn hãy thử những món ăn từ đu đủ như đu đủ xanh hầm lẫn xương, đu đủ xanh hầm đậu, v.v. sẽ kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực.
Bên cạnh đó trong đu đủ chín lại chứa nhiều enzyme kích thích sản sinh nội tiết tố estrogen, có tác dụng cải thiện kích thước vòng 1 an toàn, hiệu quả. Ăn đu đủ thường xuyên được xem là phương pháp đơn giản nhất để giúp tăng size vòng 1 của chị em.
Xem thêm: Giải độc cơ thể tự nhiên và hiệu quả nhất
4/ Sữa làm phát triển ngực
Sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa sắc tố kích thích hormone sinh dục ở nữ giới. Sữa bò chứa nhiều chất estrogen, progesterone và prolactin. Đây là những chất cần thiết trong việc sản xuất sữa ở phụ nữ. Do đó, khi cung cấp đủ những chất này, kích thước của bầu ngực cũng được cải thiện. Vì vậy nếu muốn tăng kích thước vòng 1 thì bạn có thể sử dụng những chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, v.v sẽ làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả hơn đấy.
5/ Hạt cây thì là làm tăng cỡ ngực
Hạt thì là cũng được chứng minh là giàu phytoestrogens – một chất giúp cải thiện kích thước vòng một tự nhiên. Ngoài ra rau thì là cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng phyto giúp cho vòng 1 căng đầy. Bạn có thể làm nước uống tăng kích thước vòng 1 bằng cách cho một muỗng canh hạt cây thì là và một nửa thìa cà phê rau thìa là vào ly nước ấm rồi để qua đêm, uống vào hôm sau. Mặc dù lá thì có mùi khá hăng, khi mới uống thì bạn có thể chưa quen nhưng sau khi uống quen rồi thì lại cảm thấy rất thơm. Nếu muốn tăng kích thước vòng 1 thì đừng ngại thử nghiệm nhé.
Xem thêm: Công dụng của rau muống rất tốt nhưng 5 người sau không được ăn
6/ Măng tây làm tăng vòng 1
Bạn đã biết măng tây còn giúp tiêu hóa tốt, phòng ngừa bệnh táo bón và bồi bổ cơ thể. Đồng thời, măng tây giúp tăng vòng 1 vì chứa nhiều dưỡng chất. Măng tây giàu vitamin E và axit linolenic đều là những dưỡng chất giúp ngăn chặn sự lão hóa của vòng 1 rất hiệu quả. Thêm vào đó măng tây khá tốt cho da. Ăn nhiều măng tây bạn sẽ cảm nhận làn da cơ thể đẹp lên trông thấy và cải thiện tình trạng lão hóa.
7/ Các loại hạt và đậu giúp tăng kích thước vòng 1
Quả óc chó và hạt thông là những thực phẩm giúp tăng kích thước ngực vì giàu vitamin E và axit linolenic giúp ngăn chặn sự lão hóa của vòng 1 rất hiệu quả. Bên cạnh đó trong quả óc chó và hạt thông có Vitamin B giúp nở ngực hiệu quả hơn.
Những loại đậu giúp làm tăng size vòng 1 như đậu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ vì chứa lecithin, protein, v.v nên nếu được kết hợp với chân giò, cánh gà sẽ mang lại hiệu quả tăng kích thước vòng 1 nhanh hơn.
Xem thêm: Top 11 thực phẩm giúp tăng trưởng chiều cao tốt nhất
8/ Ăn đậu nành tăng vòng 1
Ai cũng phải công nhận thần dược cho sắc đẹp của phái nữ chính là đậu nành. Phụ nữ ăn nhiều đậu nành giúp đẹp từ trong ra ngoài luôn đấy. Đậu nành giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả vì nhiều phytoestrogens phát triển mô ngực. Trong đậu nành còn chứa nhiều chất isoflavone giúp chống lại các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú. Chính vì thế nếu muốn có khuôn ngực đẹp và gợi cảm thì hãy thường xuyên ăn hoặc uống đậu nành nhé.
Bạn thấy không những loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 trên đây đều không đắt đỏ và rất dễ tìm. Nếu bạn đang muốn cải thiện kích thước vòng 1 của mình thì hãy nhanh chóng áp dụng thực đơn ăn uống với những món ăn giúp tăng vòng ngực này nhé.
Add comment