1 Tháng Mười Hai, 2022

Bà bầu không nên ăn gì để thai kỳ khoẻ mạnh 

Để có một thai kỳ khoẻ mạnh, các bác sĩ thường khuyên chị em phụ nữ mang thai nên bổ sung đa dạng các chất và không nên kiêng khem quá kỹ lưỡng. Tuy thế, các chị em cũng nên biết những loại thực phẩm nên tránh khi mang thai để thai kỳ được khoẻ mạnh hơn. Hãy cùng #BlogẨmThực đi tìm 12 loại thực phẩm dễ gây sảy thai ở phụ nữ mang thai trong video này nhé.

1/ Mướp đắng gây sảy thai

Những bà mẹ mang thai ăn mướp đắng với số lượng nhiều có thể dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Mướp đắng gây sảy thai vì có thể làm co bóp dạ dày và tử cung. Ngoài ra những bà bầu không nên ăn mướp đắng vì trong khổ qua chứa chất vicine làm ức chế hoạt động truyền dẫn máu ở mẹ sang thai nhi.

Xem thêm: Giải độc cơ thể tự nhiên và hiệu quả nhất

2/ Rau răm dễ gây sảy thai

Nhiều người còn truyền tai nhau phương pháp phá thai tại nhà bằng rau răm. Được biết ăn rau răm thường khiến tử cung co bóp mạnh liên tục gây sảy thai và mất máu. Phụ nữ mang thai nên kiêng ăn rau răm trong 3 tháng đầu thai kì và 3 tháng cuối thai kỳ để đảm bảo có thai kỳ khoẻ mạnh.

Xem thêm: Ăn gì chống lão hoá da? 10 thực phẩm ngăn ngừa lão hoá bất chấp tuổi tác

3/ Quả dứa phụ nữ mang thai không được ăn

Trái dứa rất thơm ngon, bổ dưỡng tuy nhiên dứa là loại thực phẩm người có thai nên kiêng. Đã có nghiên cứu chỉ ra bà bầu ăn dứa sẽ kích thích sảy thai, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Dứa có thể gây sảy thai vì có thành phần bromelain có nguy cơ gây ra các cơn co thắt tử cung làm sảy thai, gây ra các chứng tiêu chảy, dị ứng ở bà bầu.

Ăn gì hết nhức đầu, chữa bệnh đau đầu hiệu quả?

4/ Phụ nữ mang thai không nên ăn táo mèo

Táo mèo có giá trị dinh dưỡng cao nhưng phụ nữ mang thai thì không nên ăn nhiều. Nguyên nhân táo mèo có thể gây sảy thai vì khi ăn táo mèo sẽ dẫn tới co bóp tử cung gây sẩy thai hoặc sinh non. Thành phần dinh dưỡng trong táo mèo được coi là thuốc kích thích hoạt động của tử cung làm co bóp liên tục, gây tổn thương bào thai và dẫn đến sảy thai.

Xem thêm: Công dụng của rau muống rất tốt nhưng 5 người sau không được ăn

5/ Khoai tây mọc mầm không được ăn

Ngay cả người bình thường cũng tuyệt đối không ăn củ khoai tây mọc mầm. Khoai tây mọc mầm có chứa độc tố dễ gây ngộ độc, đó là lượng lớn alcaloid gây bất thường cho thai nhi nếu thai phụ ăn 44 – 250 gr/ngày. Tác hại của việc ăn khoai tây mọc mầm còn khiến thai nhi có thể bị dị dạng nếu mẹ thường xuyên ăn khoai tây mọc mầm.

Xem thêm: Top 11 thực phẩm tốt cho người bị đau bao tử

6/ Rau sam gây sảy thai

Rau sam chứa nhiều các vitamin và khoáng chất, nhưng nếu bạn đang mang thai thì cần hạn chế việc sử dụng rau sam. Trong rau sam có chứa chất gây kích thích mạnh đến tử cung và gia tăng tần suất co bóp, dễ gây sảy thai và nguy hiểm cho thai kỳ. Phụ nữ mang thai nên kiêng rau sam đặc biệt là 3 tháng đầu thai kỳ.

Top 15 thực phẩm dễ tiêu hoá nhất cho người lớn

7/ Phụ nữ mang thai hạn chế caffein

Một trong những loại đồ uống mẹ bầu hạn chế là trà đặc, cà phê, soda vì có hàm lượng caffein cao làm gia tăng khả năng sảy thai. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết lượng caffein phù hợp để không ảnh hưởng tới quá trình mang thai. Mẹ bầu không nên sử dụng nhiều caffein mỗi ngày khi chưa có sự chỉ dẫn từ bác sĩ.

Xem thêm: Top 10 thực phẩm làm da hồng hào, mịn màng vạn người mê

8/ Sushi không tốt cho thai kỳ

Sushi sống là món ăn không tốt cho thai kỳ vì các loại cá, hải sản không đông lạnh và còn sống thường mang những vi trùng ký sinh và mầm bệnh. Một số loại hải sản thậm chí còn chứa hàm lượng thủy ngân cao có thể gây nguy cơ bị động thai hoặc sảy thai với chị em phụ nữ đang mang thai.

Xem thêm: Top 11 thực phẩm giúp tăng trưởng chiều cao tốt nhất

9/ Rau ngót gây dị tật thai nhi

Rau ngót có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng chỉ thích hợp với những người bình thường, là thực phẩm người mang thai cần tránh. Rau ngót có chứa papaverin cao làm co thắt cơ trơn tử cung, gây nguy cơ sẩy thai. Bạn hãy kiêng ăn rau ngót trong quá trình mang thai 3 tháng cuối vì có nguy cơ thai bị dị tật, lưu thai.

Top 7 loại rau củ nên ăn chín và 4 loại rau củ nên ăn sống tốt hơn

10/ Phụ nữ mang thai không ăn rau chùm ngây

Các nghiên cứu chỉ mới đưa ra bằng chứng về rễ cây chùm ngây làm sảy thai, đồng thời tìm thấy thành phần alpha-sitosterol ở hoa và vỏ cây chùm ngây. Nhưng có một số người ăn rau chùm ngây bị sảy thai nên các mẹ bầu vẫn nên tránh sử dụng loại rau này trong thai kỳ để có thai kỳ khoẻ mạnh và an toàn.

Xem thêm: Top 9 loại trái cây giàu VITAMIN C dễ tìm ở Việt Nam nhất

11/ Đu đủ xanh gây sinh non

Đu đủ cũng là loại thực phẩm cần tránh khi mang thai. Trong đu đủ xanh hoặc đu đủ chưa chín hẳn có chứa mủ trắng và nhiều loại enzymes gây co thắt tử cung. Ngoài ra đu đủ xanh có chất papain phá hủy màng tế bào phôi thai nên bà bầu ăn đu đủ xanh có nguy cơ sảy thai, sinh non.

Top 9 loại thực phẩm tôt nhất cho bà bầu để thai kỳ khoẻ mạnh

12/ Quả nhãn gây sảy thai

Quả nhãn là loại trái cây bà bầu không được ăn vì có triệu chứng nóng trong người. Nếu bà bầu thường xuyên ăn nhãn dễ khiến tình trạng động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai. Các chị em mang thai đặc biệt là phụ nữ có thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối nên kiêng ăn nhãn tuyệt đối vì dễ sinh non.

Các chị em khi mang thai cần bổ sung nhiều nhóm dưỡng chất khác nhau nhưng hãy nhớ tránh xa những loại thực phẩm có hại cho quá trình mang thai này nhé. Ngoài ra với 1 số thực phẩm khác, bạn cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để có thai kỳ khoẻ mạnh.

Add comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *