Ức gà không chỉ quen thuộc đối với những người tập thể hình mà đây còn là nguồn thực phẩm rất tốt đối với những người ăn kiêng, giảm cân hay đơn giản chỉ muốn thưởng thức những món ăn healthy. Vậy bạn đã biết những cách chế biến ức gà ngon chưa, nếu đang còn băn khoan thì ngay bây giờ hãy cùng với Blog Ẩm Thực lập nên danh sách những món ngon từ ức gà cực healthy mà đảm bảo không bị khô cũng như rất vừa miệng, không ngán nhé!
#BlogAmThuc #Monucgahealthy
Xem thêm: Top 7 món ngon từ ức gà healthy mà đảm bảo không bị khô
1. Salad ức gà – Món ngon từ ức gà phổ biến nhất
Salad ức gà là cách chế biến món ngon từ ức gà cực kì đơn giản và rất dễ ăn. Phần nước sốt béo ngậy cũng như việc ăn kèm nhiều rau củ quả sẽ khiến ức gà không hề bị khô mà lại rất vừa miệng. Món salad này cung cấp đầy đủ cho bạn từ chất xơ đến chật đạm, các vitamin, khoáng chất thiết yếu. Chính vì thế mà bạn có thể dùng salad ức gà như 1 bữa chính hay bữa phụ đều được. Bạn có thể kết hợp salad ức gà với các loại rau củ mà bạn yêu thích. Món ăn này vừa hỗ trợ chất đạm và chất xơ cần thiết cơ thể trong quá trình giảm cân.
2.Ức gà nướng mật ong – Món ức gà ngon miệng được nhiều người yêu thích
Ức gà nướng mật ong khi vừa ra lò mang đến hương thơm vô cùng quyến rũ. Phần nước sốt bên ngoài vàng rượm và hấp dẫn, bên trong phần thịt gà mềm và ngọt rất ngon miệng. Các gia vị thấm đều trong miêng ức gà nướng mật ong mang đến hương vị thơm ngon khó cưỡng.
Với chế độ giảm cân nhưng đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng thịt ức gà là một món ăn luôn được ưu tiên. Món ngon từ ức gà này với cách chế biến đơn giản chỉ cần lột hết phần da gà, nêm gia vị là có được món ức gà nướng mật ong hấp dẫn thơm ngon. Phần gà nướng vàng đẹp, thấm vị, vẫn còn giữ được độ ngọt. Phần ức cung cấp được chất dinh dưỡng vừa đủ, hỗ trợ quá trình giảm cân rất hiệu quả.
3. Ức gà sốt chanh dây – Chế biến ức gà thành món ngon
Ức gà sốt chanh dây là món ngon từ ức gà mà chỉ nghe tên món ăn này đã thấy hấp dẫn rồi phải không nào? Ức gà sốt chanh dây chắc chắn sẽ đem đến cho bữa cơm của bạn một cảm giác vô cùng ngon miệng và hấp dẫn đấy. Chúng cũng sẽ là một gợi ý tuyệt vời khi bạn còn băn khoăn chưa biết ức gà làm món gì ngon. Món ngon được chế biến từ ức gà với thành phẩm là nước sốt chanh thơm ngon với thịt gà dai ngon, thơm thơm vị chanh, nước sốt đậm đà chua chua ngọt ngọt thật hấp dẫn đúng không nào? Bạn có thể ăn kèm món ăn này với dưa leo, cơm trắng sẽ rất ngon.
Xem thêm: Top 6 món gà ngon đãi tiệc siêu đỉnh
4.Ức gà áp chảo – Đổi vị cho dân tập gym với món ngon từ ức gà này
Ức gà áp chảo mang hương vị đậm đà, thơm lừng và lan tỏa nhè nhẹ từ phần xốt húng quế tỏi, kết hợp cùng thịt gà áp chảo vàng ươm, đẹp mắt. Chế biến ức gà theo cách này sẽ có độ mềm, hơi dai nhẹ chứ không hề bị bở đâu. Ta có thể thưởng thức cùng cơm nóng nè, đảm bảo sẽ khiến mọi người bất ngờ với hương vị này đó. Món ức gà áp chảo sẽ là một món áp chảo lạ miệng, phần thịt gà vàng óng, bên ngoài giòn, phần thịt bên trong mềm vẫn giữ được độ ngọt tự nhiên, hứa hẹn đây là một món ăn hấp dẫn trong những món giảm cân của bạn.
5.Soup gà – Menu món ngon từ ức gà
Súp gà là món ăn khai vị quen thuộc trong các bữa tiệc tại nhà hàng. Món súp gà rất bổ dưỡng và dễ tiêu hóa, cách nấu cũng không quá phức tạp. Món ngon từ ức gà này có tác dụng tốt cho sức khỏe. Đây là một món ăn nhẹ nhàng, giúp thanh lọc cơ thể, giải cảm nhưng cách thực hiện lại vô cùng đơn giản. Phần thịt gà xé nhỏ được nấu cùng cà rốt, súp lơ sẽ giúp món ăn thêm phần ngon miệng mà vẫn giảm thiểu tối đa lượng calo không cần thiết. Cách nấu ức gà thành món súp không hề khó làm tí nào. Vậy nên, bạn đừng bỏ qua món ăn bổ dưỡng này trong thực đơn của gia đình nhé.
6.Ức gà sốt mật ong – Món ngon từ ức gà đơn giản dễ chế biến
Bạn có biết rằng ức gà được biết đến là loại nguyên liệu giàu đạm nhưng ít calo kết hợp cùng mật ong tự nhiên có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh. Lượng đường tự nhiên đến từ mật ong hỗ trợ nhiều cho sức khỏe, giúp tăng sức đề kháng mà không hề khiến bạn tăng cân. Khi kết hợp gà với mật ong sẽ tạo nên một món ức gà sốt mật ong hấp dẫn có vị ngọt tự nhiên từ mật ong, lạ miệng nhưng vô cùng hấp dẫn.
7.Ức gà chiên nước mắm – Cách làm ức gà lạ miệng
Ức gà chiên theo công thức này sẽ vô cùng thơm ngon và hấp dẫn. Ức gà chiên bên ngoài vàng giòn, bên trong thì mềm và giữ được độ ngọt đặc trưng, kết hợp với nước sốt chua chua ngọt ngọt. Bạn có thể ăn kèm với tương ớt và nhâm nhi vào những ngày cuối tuần thì rất tuyệt vời. Ức gà chiên vừa chín tới, bên ngoài vàng ươm, bên trong thịt mềm và mọng nước thơm ngon. Nước sốt mặn mặn, chua cay giúp món ăn có hương vị thơm ngon không thể chối từ. Món này có thể ăn với chút cơm trắng, chút rau sống trộn dầu dấm, hay ăn không cũng hoàn toàn ngon đấy.
Xem thêm: Top 7 cách chế biến vịt thành món ngon ai cũng thích
Ức gà là miếng thịt ít béo và calo của con gà. Nó thích hợp cho người ăn kiêng, luyện tập thể hình.Thế nhưng nếu đem luộc thì ức thường dai, khô, khó ăn. Vì thế, bạn có thể nấu ức gà theo những kiểu mà Blog Ẩm Thực vừa chia sẻ bên trên, thành quả sẽ là những món ngon từ ức gà mà chẳng còn ai chê khô hoặc thiếu thú vị nữa đâu nhé!
Add comment