Kì nghỉ hè chuẩn bị kết thúc và dĩ nhiên một năm học mới lại chuẩn bị bắt đầu. Các bạn học sinh sẽ phải tạm biệt khoảng thời gian vui chơi thoải mái để bắt đầu với những giờ phút học hành, thi cử vất vả. Để đảm bảo được nguồn năng lượng học tập trong suốt khoảng thời gian dài thì bữa sáng thực sự là rất quan trọng, vì vậy còn chần chờ gì nữa mà ngay bây giờ không cùng với Blog Ẩm Thực lập nên danh sách top những món ăn sáng ngon bổ rẻ cực kì phụ hợp với lứa tuổi học sinh nhé!
#BlogAmThuc #Monansangchohocsinh
Xem thêm: Top 10 món ăn sáng ngon rẻ cho học sinh sinh viên
1. Mì tôm – Bữa ăn sáng nhanh gọn
Mỳ tôm là một món ăn sáng làm nên tên tuổi và đã gắn liền với bao thế hệ học sinh từ xưa đến nay. Bỏ mì vào tô, cho gói gia vị vào và đổ nước, chỉ trong 3 phút, bạn đã có một món ăn sáng vừa nhanh, lại ngon mà giá cả rất phù hợp với các bạn học sinh. Ngày nay, dù có biết bao nhiêu món ăn sáng bổ dưỡng ra đời, nhưng mì tôm vẫn giữ một vai trò quan trọng, và vẫn là món ăn sáng không thể thiếu đối với rất nhiều thế hệ học sinh
2. Cháo – Bí quyết chế biến món ăn sáng ngon
Món ăn sáng dễ ăn mà ngon nhất có lẽ là món cháo. Bạn có thể tự tay mình nấu những nồi cháo ngon lành ở nhà mà không cần quá nhiều đến tài năng nấu bếp. Không chỉ vậy, cháo được bán rất nhiều ở các quán cóc ven đường, những chiếc xe đẩy rong ruổi khắp các khu phố. Sáng dậy nhiều bạn học sinh còn ngái ngủ, chưa muốn ăn sáng. Nếu húp một tô cháo sẽ ấm bụng giúp bạn tỉnh táo hơn nhiều. Cháo vừa dễ nuốt, dễ ăn phù hợp với các em học sinh nhỏ tuổi. Cháo thịt bằm, cháo sườn hay cháo đậu xanh là những món ăn sáng ngon hàng đầu để các bạn học sinh có đủ năng lượng cho một ngày học tập căng thẳng.
3. Xôi – Món ăn sáng dành cho học sinh phổ biến nhất
Xôi là món ăn sáng truyền thống của người dân Việt. Một gói xôi lạc ăn kèm với ruốc, chả hay một nắm xôi xéo thơm thơm béo béo là sự lựa chọn hàng đầu của các cô cậu học trò. Hơn thế nữa, xôi lại là món ăn sáng có giá cả rất phải chăng và có thể bắt gặp ở bất cứ đâu, nhất là gần các trường học. Có nhiều loại xôi như: xôi lạc, xôi xéo, xôi cúc, xôi vò, xôi gà… mà mới nghe xong đã cảm thấy kích thích vị giác rồi. Có quá nhiều lý do để xôi nằm trong top đầu danh sách các món ăn sáng cho học sinh.
4.Bánh mì – Món quà sáng ngon và cực kì tiện lợi
Bánh mì là món ăn sáng ưa thích của nhiều em học sinh. Với tính tiện lợi có thể xách đi gọn nhẹ, ăn ở mọi nơi, chưa kể món ăn sáng này lại có giá thành khá rẻ vì vậy bánh mì đã trở thành món ăn sáng được đông đảo các em học sinh lựa chọn. Nó không chỉ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, món ăn này còn có thể biến tấu thành nhiều loại khác nhau tạo sự mới mẻ cho học sinh.
Xem thêm: Top 7 cách chế biến vịt thành món ngon ai cũng thích
5. Bánh bao – Món ăn sáng đơn giản mà lại ngon
Ngoài bánh mì bánh bao cũng là món ăn sáng nhanh rẻ dành cho học sinh. Thường bánh bao sẽ có vỏ ngoài làm bằng bột trắng dẻo, bên trong nhân thịt, trứng cút. Chỉ bấy nhiêu thôi bánh bao đã có sức hấp dẫn không thể chối từ đối với mỗi bạn học sinh rồi. Không chỉ có bánh bao nhân mặn; bánh bao nhân ngọt, bánh bao chiên hay bánh bao chay… khi ăn uống kèm với sữa là bạn đã có một bữa sáng no nê đủ chất.
6. Bánh mì nướng bơ – Chế biến món ăn sáng nhanh rẻ cho học sinh
Lại thêm 1 món bánh mì ăn sáng nữa có trong danh sách này. Đơn giản vì đây là món bánh mì ăn sáng đơn giản, dễ làm nhưng không kém phần hấp dẫn chưa kể rất phù hợp với túi tiền của bạn. Sáng ra các bạn chỉ cần thái bánh mì rồi quét lên 1 lớp bơ hoặc mật ong thì còn gì tuyệt vời bằng. Nếu như có lò nướng bánh mì bơ thì rất là dễ làm 2-3 phút là đã nướng xong món bánh thơm phức để cho cả nhà thưởng thức rồi.
7. Bún phở – Nấu món sáng cực kì bổ dưỡng
Bún phở cũng là món ăn sáng nhanh rẻ cho học sinh. Món ăn này với nhiều cách chế biến khác nhau. Hiện có các món như bún riêu cua, bún bò, bún chả cá, phở bò, phở gà…. Giá của món bún phá này cũng khá rẻ dao động từ 20 đến 25 ngàn/ một tô. Món ăn này thường được các phụ huynh lựa chọn cho các con mình ăn vì độ dinh dưỡng của nó mang lại. Tuy là ăn sẽ chậm hơn và giá thành sẽ cao hơn so với các món phía trên nhưng để đảm bảo được năng lượng cho các con mình có thể học tập, phát triển cơ thể thì các bà mẹ hãy lựa chọn món ăn này nhé.
8. Sandwich – Món ăn sáng cho bé
Nếu con của bạn là tín đồ của những món bánh ăn sáng được làm từ tinh bột, thì Sandwich là món ăn sáng số một dành cho bé rồi đó. Bữa sáng này rất đơn giản với nguyên liệu chỉ với những lát trứng, phô mai hoặc bạn cũng có thể thay thế bằng những lát thịt nguội kết hợp cùng rau, bạn đã có một buổi sáng tuy đơn giản nhưng sẽ cung cấp đầy năng lượng cho ngày học của bé.
Xem thêm: Top 10 món ngon dễ làm với ếch
Nhiều nghiên cứu đã liên kết việc ăn sáng với sức khỏe tốt, bao gồm tăng cường trí nhớ và sự tập trung tốt hơn, điều này là cực kì cần thiết cho mọi người đặc biệt là học sinh, sinh viên. Duy trì mức cholesterol LDL thấp hơn và giảm khả năng mắc các bệnh như tiểu đường, bệnh tim và thừa cân. Bên cạnh đó, chúng ta cần biết rằng bữa sáng cũng có tác dụng tạo dựng những thói quen lành mạnh để xây dựng lối sống lành mạnh hơn.
Add comment