1 Tháng Mười Hai, 2022

HÉ LỘ Công Thức Nước Uống Detox Của Các Ngôi Sao Nổi Tiếng

Các diễn viên, người mẫu, ca sĩ,… luôn bận rộn với lịch trình của mình nhưng tại sao họ vẫn giữ được vóc dáng cực phẩm của mình thế nhỉ? Bạn có từng thắc mắc điều này giống Blog Ẩm Thực không? Cũng bởi tò mò mà Blog Ẩm Thực đã dày công tìm hiểu, và biết được hóa ra mỗi cô nàng đều có cho mình một mẹo giữ dáng hiệu quả đó là uống nước detox. Nhưng mỗi nàng lại có một công thức riêng không ai giống ai đâu, hãy cùng tham khảo xem công thức đồ uống detoc của các ngôi sao như nào nhé.

1/ Công thức detox của Jessica Alba (40 tuổi)

Món đồ uống xanh này do chuyên gia dinh dưỡng Kelly LeVeque tạo ra để giúp “thiên thần bóng tối” của chúng ta giảm cân, nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh. Khi cảm thấy đói trong quá trình ăn kiêng sau sinh, Jessica Alba đã uống đồ uống detox này để kiểm soát cơn thèm ăn của mình, từ đó giảm cân tiêu mỡ rất hiệu quả, giúp cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng eo thoi và vòng bụng săn chắc của mình.

>>>Xem thêm :8 Công thức yến mạch giảm cân hiệu quả mà không ngán

Công thức detox của Jessica Alba

  • Một phần bột protein đậu vani (hoặc bột protein nguyên chất)
  • 1 nửa quả bơ
  • 1 quả dưa chuột
  • vài lá rau bina
  • cốc sữa hạnh nhân không đường
  • 1 thìa hạt chia
  • nước ép nửa quả chanh.
  • Có thể thêm hoặc không: 1 thìa cà phê bột nghệ một chút tiêu đen

2/ Công thức detox của Kylie Jenner

Người mẫu Kylie Jenner sẽ không ăn trước 30 phút khi uống detox. Mỗi ngày một cốc có chứa vitamin C, kali, chất chống oxy hóa vừa có tác dụng giảm cân vừa dưỡng nhan rất tốt cho phái đẹp, với các mẹ vừa sinh xong cũng có thể áp dụng công thức uống detox này của Kylie Jenner.

Công thức của Kylie Jenner

  • Một cốc nước dừa tươi
  • 5 – 10 lá rau bina (rau chân vịt) và cải xoăn

tất cả đem xay nhuyễn và uống mỗi sáng.
Kylie Jenner còn ăn thêm nửa chén quả việt quất và nửa chén cốc dâu tây cho bữa sáng của mình.

>>>Xem thêm :Cá lóc làm món gì ngon nhất? 5 công thức làm cá lóc ngon chuẩn vị

3/ Công thức nước đậu đen của diễn viên Kim Hee Ae

Tuy đã có tuổi nhưng ai cũng phải công nhận nữ diễn viên xứ Hàn Kim Hee Ae vẫn sở hữu vóc dáng đáng mơ ước với vòng eo nhỏ và bụng phẳng lì. Đó là do cô có thói quen uống nước đậu đen mỗi ngày.

Đậu đen giàu chất xơ làm tăng cảm giác no sau khi ăn và giảm cảm giác thèm ăn, khiến bạn no lâu hơn, do đó làm giảm lượng calo tổng thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc tăng tiêu thụ thực phẩm thực vật như đậu đen làm giảm nguy cơ tăng chất béo trong cơ thể. Ngoài ra loại nước này còn giúp xương khỏe mạnh, có tác dụng với huyết áp và tim mạch.

Cách làm của Kim Hee Ae

Rang đậu đen với nhiệt độ vừa, sau khi rang chín đậu thì hãm cùng nước sôi, bỏ xác đậu và lấy phần nước để nguội rót vào chai để uống dần, bạn có thể để nước trong tủ lạnh.

4/ Công thức detox của “thiên thần Victoria’s secret” Rosie Huntington

Rosie Huntington siêu mẫu được mệnh danh là “bông hồng nước Anh”. Để giữ được vòng eo nhỏ và vòng bụng săn chắc, cô cũng duy trì uống nước detox mỗi ngày. Bên cạnh đó, cô còn bổ sung thêm hạt lanh và dầu cá để tăng hiệu quả dưỡng da, chống lão hóa và giúp tóc bóng đẹp.

>>>Xem thêm :Top 7 công thức làm thịt ba chỉ heo ăn cơm mùa dịch

 Công thức pha chế của Rosie Huntington

  •  Ba miếng táo
  • 5 lá rau bina (rau chân vịt)
  • 3 nhánh cần tây
  • 1 quả chanh
  • 1 cốc nước lạnh hoặc nước dừa
  • 1 thìa cà phê hạt lanh.
  •  Có thể thêm hoặc không: Chuối, bơ, dầu cá.

Rau chân vịt ngoài các loại vitamin thiết yếu còn chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan vì vậy có thể giảm béo hiệu quả, kiểm soát cholesterol trong cơ thể.

5/ Công thức detox của Miranda Kerr

Cựu siêu mẫu Miranda Kerr là một tín đồ của việc ăn uống lành mạnh, và cô ấy đã bắt đầu buổi sáng của mình với một cốc nước detox xanh trong nhiều năm. Cô còn kết hợp nhiều bột dinh dưỡng để tạo ra ly “latte xanh” chống oxy hóa, giàu vitamin và khoáng chất giúp da dẻ mịn màng và body săn chắc.

>>>Xem thêm :Hướng dẫn 6 công thức làm chân gà ngon tuyệt mà

 Công thức của Miranda Kerr

  • Một cốc nước dừa
  • 1 thìa bột acai
  • 1 thìa canh tảo xoắn
  • 1 thìa bột maca
  • 1 thìa hạt chia
  • 1,5 thìa canh bột protein gạo chay.
  • Có thể thêm: 1 chén quả việt quất, 5 – 7 lá rau bina.

Theo nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng, bột/ quả acai chứa hàm lượng lớn các chất như: Chất béo, canxi, chất xơ, kẽm, magie, vitamin A, các axit amin… và chứa lượng đường thấp rất tốt cho vóc dáng và nhan sắc của phái đẹp.

6/ Công thức detox của “nàng Hậu ngực khủng” Honey Lee

Để có được vòng eo săn chắc và làn da mịn màng căng bóng mà không gây hại cho sức khỏe, “nàng Hậu ngực khủng” Honey Lee cũng chọn đồ uống detox để thay thế bữa ăn hoặc đồ ăn nhẹ trong ngày.

>>>Xem thêm :Top 7 công thức nấu ăn ngon với CÁ DIÊU HỒNG đơn giản nhất

 Công thức của Honey Lee

  • Một nhánh cần tây
  • 3 – 4 lá cải bó xôi/ cải xoăn
  • 1/2 quả dưa chuột.

Trong cần tây có chứa vật chất hóa học có tác dụng kích thích làm tiêu hao mỡ trong cơ thể con người, thêm vào hàm lượng chất xơ thô phong phú càng có lợi cho việc đại tiện, hỗ trợ thải độc tố ra ngoài, thanh lọc cơ thể.
Trên đây là 6 công thức đồ uống detox giúp giảm cân, eo thon, bụng phẳng. Bạn hãy áp dụng xem có hiệu quả ko nha. Đừng quên chia sẻ kết quả với Blog Ẩm Thực nhé.

>>>Xem thêm :Top 12 công thức món nướng tại nhà siêu dễ làm

Add comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *